Немного волонтерской статистики
Я работаю психологом-волонтёром. В общей сложности, я работала в 4 организациях, в 2х из которых продолжаю принимать бесплатных клиентов
top of page
Поиск
- 8 авг. 2020 г.
- 7 мин.
Эмоциональные потребности
Эмоциональные потребности - одно из базовых понятий в схема- терапии. Выделяют 5 групп эмоциональных потребностей.
- 5 мая 2020 г.
- 1 мин.
Осознавашка
Тут ты можешь практиковать свою осознанность, тренировать свою способность замечать себя, развивать контакт с собой и быть "здесь и сейчас".
- 2 февр. 2020 г.
- 1 мин.
Мама в телеграме
Добрые послания. Хорошая мама может быть внутри каждого из нас.
- 1 янв. 2020 г.
- 3 мин.
Техники центрирования для эмоциональной регуляции
6 самых простых и эффективных техник центрирования, которые помогут вам обрести опору и равновесие в нужный момент
- 12 дек. 2019 г.
- 3 мин.
Техники заземления для эмоциональной регуляции
9 самых простых и эффективных техник заземления, которые помогут вам вернуться в себя и реальность, дадут вам опру на ваше тело
- 11 нояб. 2019 г.
- 2 мин.
Техники дыхания для эмоциональной регуляции
5 самых простых и эффективных дыхательных техник, которые помогут вам прийти в себя, восстановить способность думать
- 10 окт. 2019 г.
- 2 мин.
Техники отвлечения для эмоциональной регуляции
6 самых простых и эффективных техник отвлечения внимания, которые помогут вам прийти в себя и вернут эмоциональное равновесие
- 9 сент. 2019 г.
- 2 мин.
Права клиента
Несколько важных идей, чтобы ваша терапия все равно оставалась комфортной
- 8 авг. 2019 г.
- 1 мин.
Телеграм бот для стрессовой ситуации
Удобный инструмент, чтобы справиться с тревогой и стрессом, собраться с силами и поддержать близких.
- 7 июл. 2019 г.
- 6 мин.
Почему психотерапия не помогла? Часть 1: Ловушки восприятия
Общие механизмы терапевтического процесса, которые часто восприниматься клиентом как проблема, но которые проблемой не являются
- 6 июн. 2019 г.
- 6 мин.
Как полюбить себя и не возненавидеть весь мир
Среди многочисленных рекомендаций и советов есть идея, которая выделяется с большим отрывом - Любить Себя.
- 5 мая 2019 г.
- 2 мин.
Психотерапия по видеосвязи. Правила
Психологическое консультирование и психотерапия, может проводиться по видеосвязи. Часто это очень удобный, выгодный вариант помощи клиенту.
- 4 апр. 2019 г.
- 2 мин.
Немного статистики. Продолжение
время от времени я провожу маленькие статистические исследования своей психотерапевтической практики
- 3 мар. 2019 г.
- 2 мин.
Что и когда должен уметь ребенок?
В каком возрасте ваши дети научились мыть посуду? А самостоятельно готовить что-нибудь на плите или в духовке? Менять колесо у машины?
- 2 февр. 2019 г.
- 2 мин.
Как сделать свою психотерапию эффективной
не все до сих пор знают, как этой самой терапией пользоваться
- 1 янв. 2019 г.
- 4 мин.
Правила психотерапии
Именно эти правила, наряду с квалификацией терапевта и стараниями клиента, — залог и гарантия получения нужного результата.
- 12 дек. 2018 г.
- 1 мин.
Ориентиры психотерапевта
Небольшое видео, в котором я рассказываю о себе и своих профессиональных ориентирах
- 11 нояб. 2018 г.
- 1 мин.
ПсиФест ППЛ 2018
фестиваль Профессиональной Психологической Лиги России в Екатеринбурге
- 10 окт. 2018 г.
- 5 мин.
Как выбрать психотерапевта?
Чтобы психотерапия оказалась полезной, нужно подобрать подходящего терапевта. Вот инструкция с несколькими идеями, которые помогут вам
bottom of page